Ich bin Salina

Zyklusmentorin & Begleiterin für feminine Balance

Frauengesundheit ist meine Mission

So habe ich mich lange Zeit gefühlt…

Ich weiß, wie es ist, sich selbst zu verlieren, zwischen Leistungsdruck, Selbstständigkeit, äußeren Erwartungen und diesem leisen inneren Gefühl, dass eigentlich etwas nicht stimmt.

Ich habe funktioniert. Durchgezogen. Mich immer wieder über meine eigenen Grenzen gestellt und dabei meinen Körper komplett ignoriert.

Und ganz ehrlich, ich war irgendwann einfach nur noch erschöpft. Kraftlos. Überfordert.

Es gab eine Zeit, da war ich so verzweifelt, dass ich mir gewünscht habe, meine Gebärmutter einfach nicht mehr zu haben. Weil ich keinen anderen Ausweg mehr gesehen habe. Weil mir niemand wirklich helfen konnte.

Ich habe mich unglaublich allein gelassen gefühlt.

Ich war in Krankenhäusern, habe Medikamente genommen, wurde sogar operiert, immer mit der Hoffnung, jetzt wird es endlich besser. Aber jedes Mal kam diese Ernüchterung zurück.

Und irgendwann saß ich da und wusste einfach:
So kann es nicht weitergehen!

Ich wollte mich nicht länger gegen meinen eigenen Körper stellen. Ich wollte verstehen, was da eigentlich passiert.

Eine junge Frau sitzt in einem futuristischen, pinkfarbenen Sessel in einem modernen Raum mit buntem Wandbild. Sie trägt braunes Kleid und trägt große Brillen. Neben ihr steht ein kleiner Tisch mit einer schwarzen Handtasche.

Warum ich heute Frauen ganzheitlich begleite

Nach all den Rückschlägen wusste ich irgendwann:

Wenn mir niemand wirklich helfen kann, dann muss ich anfangen, mich selbst zu verstehen.

Ich habe mich entschieden, den menschlichen Körper in der Tiefe kennenzulernen und bin in den medizinischen Bereich gegangen. Über sieben Jahre habe ich im OP gearbeitet und dort hautnah erlebt, wie eng Körper, Psyche, Emotionen und unser Wohlbefinden miteinander verbunden sind.

Mir wurde klar, dass viele Symptome nicht einfach „nur körperlich“ sind und dass auch Stress oft ein viel größerer Faktor ist, als wir denken. Deshalb habe ich mich zur Stressmanagement-Trainerin weitergebildet, um genau dort anzusetzen.

Gleichzeitig hat mich der weibliche Körper immer mehr fasziniert. Ich bin tiefer in das Thema eingetaucht, habe mich weitergebildet und bin heute zertifizierte Female Health Coach.

Dabei habe ich erkannt, dass es nicht darum geht, nur Symptome zu bekämpfen, sondern die Ursachen zu verstehen, den eigenen Körper lesen zu lernen, ihm zuzuhören und wieder mit ihm zu arbeiten statt gegen ihn.

Genau das gebe ich heute an Frauen weiter. Eine ganzheitliche Begleitung, die zurück in die Verbindung mit dem eigenen Körper führt.

Junge Frau mit Brille und lockigem, voluminösem Haar sitzt im Raum, lächelnd vor Pflanzen und einem Holzrahmen an der Fenster</s>.
Person in schwarzer Yogahose macht Yoga auf einer Matte auf Holzboden.
Eine Frau mit großer Afro-Frisur, Sonnenbrille, dunkelrotem Blazer und braunen Hosen sitzt auf dem Boden, hält eine Tasse Kaffee und trinkt. Es ist eine gemütliche Szene am Fenster mit einem Buch und einem grünen Teekessel auf dem Boden.
Eine Frau sitzt in einer Yoga-Position auf einem Yoga-Matte am Strand im Sonnenuntergang, trägt eine schwarze Sportbekleidung und hasst lockiges, volles Haar.

Mit der Zeit verändert sich nicht nur dein Verständnis – sondern dein ganzes Gefühl für dich selbst.

Du beginnst, dir mehr zu vertrauen.
Deine Energie besser zu lesen.
Und dich nicht länger für deine Schwankungen zu verurteilen.

Es entsteht mehr Ruhe in dir.
Mehr Klarheit in deinen Entscheidungen.
Und ein Alltag, der sich nicht mehr wie ein ständiges Funktionieren anfühlt.

Eine Frau in einem roten Kleid läuft barfuß am Strand entlang, während die Nacht hereinbricht, mit dunklem Himmel und Meereswellen im Hintergrund.

Meine Mission

Ich möchte Frauen dabei unterstützen, sich selbst, ihren Körper, ihren Zyklus sowie ihre eigene Art zu leben und zu arbeiten zu verstehen.

Denn ich bin überzeugt, dass wir so viel Leichtigkeit gewinnen, wenn wir aufhören, gegen uns selbst zu arbeiten, und stattdessen im Einklang mit unserem natürlichen Rhythmus leben.

Es geht nicht darum, mehr zu leisten oder jemand anderes zu werden.

Sondern darum, wieder bei sich selbst anzukommen, klarer, bewusster und verbunden mit der eigenen Kraft.

Zusammenarbeiten

  • „Seitdem ich bei dir war, kann ich viel besser mit den verschiedenen Phasen meines Zyklus umgehen. Ich weiß jetzt, in welchen Zeiten ich besonders produktiv bin und wann ich eher Ruhe und Rückzug brauche und erlaube mir, mir diese Zeit auch wirklich zu nehmen. Dadurch habe ich gelernt, mehr mit meinem Körper zu arbeiten, statt gegen ihn. Ich bin viel verständnisvoller mit mir selbst und verurteile mich nicht mehr, wenn ich weniger Energie habe. Dieses Wissen hat mir unglaublich geholfen und meinen Alltag spürbar verändert.“

    – Leticja

  • „Danke Salina für diesen tollen Abend! Ich habe mich so wohl gefühlt und so viel neues gelernt. Ich hätte nicht gedacht, dass ich dadurch ein neues Körperbewusstsein entwickle. Ich verstehe mich selbst heute viel besser und nehme meine Bedürfnisse viel bewusster wahr. Besonders schön ist, dass ich dieses Wissen auch an meine Tochter weitergeben konnte und auch sie hat nun einen anderes Bewusstsein zum Zyklus. Das fühlt sich unglaublich wertvoll an.“

    – Annika

  • „Ehrlich gesagt war ich vorher oft einfach nur überfordert mit meinem Zyklus und hab mich teilweise gefragt: Was ist denn jetzt schon wieder los mit mir? Meine Stimmung und Energie haben sich so stark verändert und ich konnte es überhaupt nicht einordnen. Und jetzt… wow. Ich verstehe endlich, was in meinem Körper passiert. Ich kann viel besser mit mir umgehen, plane meinen Alltag anders und fühle mich einfach viel ruhiger und sicherer in mir selbst. Das hat so einen Unterschied gemacht.“

    – Flavia

Kostenlosen Kennenlernen-Call

Hier darfst du ankommen.
Ohne dich erklären zu müssen.
Ohne stärker sein zu müssen, als du dich gerade fühlst.

Dieser Raum ist dafür da, dich kennenzulernen, deine Fragen zu klären und gemeinsam zu schauen, wo du gerade stehst. Wir finden heraus, welches Angebot wirklich zu dir passt und ob es sich für uns beide stimmig anfühlt.

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